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美肌を目指す上で知っておきたい美容用語集のカテゴリでは美肌作りはもちろん、スキンケア、肌トラブルへの対処などをする上で知っておきたい美容用語を解説してます。
肌のお悩みをスッキリ解消するために当サイト「肌のトラブル・肌のお悩み解消サイト」が貴女の肌トラブル・肌のケア・肌のお手入れの参考になれば幸いです。乾燥肌の人も、敏感肌の人も美しい肌を保つために正しい知識と正しいケア方法を理解してしっかりと肌をお手入れしましょう。

肌のトラブル・肌のお悩み解消サイトの「美肌を目指す上で知っておきたい美容用語集」の目次

色素細胞/メラノサイトとは: 色素細胞/メラノサイトとは色素細胞/メラノサイトとは表皮最下層の基底細胞間に介在し、メラニンをつくり出している細胞のことです。色素細胞/メラノサイトは紫外線を...
乾燥肌: 乾燥肌乾燥による肌の変化肌の潤いは、ＮＭＦ(天然保湿因子)が正常に働き、水分が保たれ、適度な皮脂が分泌されることによって保たれます。これをモイスチュアバラン...
敏感肌: 敏感肌皮膚のバリア機能の低下による炎症皮フは紫外線やホコリなどの外的環境から肌を守るという役割があります。しかし、何らかの理由により角質層が薄くなったりする...
エステ(エステティックサロン)について: エステ(エステティックサロン)についてエステとは一般的には「エステティックサロン」の略のことで、脱毛、痩身、フェイシャルを中心にした美容のための施設です。エス...
トレチノイン治療について: トレチノイン治療についてトレチノイン治療とは…トレチノイン（レチノイン酸）は米国ではしわ・にきびの治療医薬品として、FDAに認可されており、非常に多くの患者さ...
メソリフトについて: メソリフトについてメソリフトとは顔に対して行うメソセラピーのことです。粒子の細かいヒアルロン酸を、少量ずつ超極細の注射針で注入していく、今最も注目されている若...
顔プラセンタ・プラセンタについて: 顔プラセンタ・プラセンタについてプラセンタとはヒトの胎盤から精製された薬です。ヒトの胎盤には胎児の発育成長のために多数の活性化物質や高純度な栄養素が集中してお...
抗酸化成分のフラーレン: 抗酸化成分のフラーレンフラーレンは老化の根本でもある活性酸素を無害化し、人類の未来を変えるとまで言われるアンチエイジング成分です。フラーレンの特徴は紫外線に...
ヒアルロン酸について: ヒアルロン酸についてヒアルロン酸とは人間の皮膚や関節などに多く含まれるゼリー状の成分で、細胞間のコラーゲン組織の隙間を水分で満たし、肌の潤いやハリを保つ働きも...
大じわ（おおじわ）: 大じわ（おおじわ）大じわ（おおじわ）は、顔の筋肉の垂直方向にできる深く大きいひだのことで、シワによってたるみを伴ってします。大じわ（おおじわ）ができるのは、真...
界面活性剤: 界面活性剤界面活性剤とは、水と油をなじませ一つにする働きをもつ成分。油を水に取り込んで洗い流す働きがあるため、洗浄剤として石鹸やシャンプーなどによく使われてる...
ケミカルピーリング: ケミカルピーリングケミカルピーリングのピーリングとは、英語で「皮をむく」という意味で、皮ふ表面の角質をはがすことで、ケミカルピーリングは、グリコール酸・乳酸・...
コメド（comedo）: コメド（comedo）コメド（comedo）とは、にきびができる第一段階の状態で、毛穴の皮脂が残って酸化し、白にきび、面皰といわれる状態のこと。角質層と皮脂が...
コラーゲン (Collagen): コラーゲン (Collagen) コラーゲン (Collagen) は、真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを構成する蛋白質のひとつで、多細胞動物の細胞外基質（細胞外マ...
サンタン(suntan): サンタン(suntan) サンタン(suntan)とは、紫外線により皮膚色が黒くなることで、そのサンタン(suntan)には2種類があり、1つは、紫外線のA波（...
紫外線（しがいせん）: 紫外線（しがいせん）紫外線（しがいせん）は、太陽光線の一部で、物質を科学変化させる強力な光線のこと。紫外線（しがいせん）は人体に対しては、皮膚の老化を進め、皮...
紫外線防止剤: 紫外線防止剤紫外線防止剤には、紫外線を吸収して化学的に熱に変える「紫外線吸収剤」と、粉末などで紫外線をはね返す「紫外線散乱剤」、二つの種類がある。その特性によ...
色素沈着（しきそちんちゃく）: 色素沈着（しきそちんちゃく）色素沈着（しきそちんちゃく）とは、何らかの理由でメラニン色素の生成と排泄のバランスが崩れ、局所的に濃い皮膚の色が発生すること。しみ...
脂肪細胞（しぼうさいぼう）: 脂肪細胞（しぼうさいぼう）脂肪細胞（しぼうさいぼう）は皮膚最下層の皮下組織の脂肪組織にある細胞のことで、細胞内に脂肪を合成してためたり、エネルギーとして放出す...
しみ（skin stain）: しみ（skin stain）しみ（skin stain）は内外の刺激により部分的な色素細胞が異常活性化して、皮膚表面に現れる色素斑のこと。しみ（skin s...
セラミド: セラミドセラミドとは、皮膚の角質層の細胞と細胞の間にある脂質のことで、セラミドには、肌の保湿に重要な成分であり、年齢と共にセラミドは少しずつ失われ、それが原因...
セルライト（cellulitis／cellulite 仏）: セルライト（cellulitis／cellulite 仏）セルライトは脂肪細胞に脂肪がたまり、大きくなりすぎることによって、周りの血管やリンパ管がつぶされて...
体脂肪率（たいしぼうりつ）: 体脂肪率（たいしぼうりつ）体脂肪率（たいしぼうりつ）は体重に対する脂肪の割合を表した数値のことで、体重に関わらず体脂肪率の数値が、男性は20％以上、女性は3...
たるみ（skin sagging）: たるみ（skin sagging）たるみ（skin sagging）は、顔の真皮・皮下組織と皮下筋肉の緊張力が低下するために、目や口の周りや顔の輪郭が垂れ...
ちりめんじわ: ちりめんじわちりめんじわとは、皮膚表面にできる細かいちりめん状のひだのことで、目の下など、水分が不足している部位にできやすいと言われる。ちりめんじわは、表皮の...
トラブル肌（トラブルはだ）: トラブル肌（トラブルはだ）トラブル肌（トラブルはだ）は、スキンケアの不足や皮膚の働きが不十分で、美容において気になる肌の状態のことを総称してトラブル肌（...
にきび（acne）: にきび（acne）にきび（acne）は毛孔の入り口がふさがること（面皰）によって皮脂がつまり、毛包内で皮脂分解が起こり、その成分と細菌によって毛包の周りに...
にきび菌（にきびきん）: にきび菌（にきびきん）にきび菌（にきびきん）はアクネ桿菌（かんきん）ともいい、毛包に常在している棒状の細菌で、皮脂を分解したり、毛包のタンパク質の壁を破壊する...
満腹中枢（まんぷくちゅうすう）: 満腹中枢（まんぷくちゅうすう）満腹中枢（まんぷくちゅうすう）とは間脳視床下部にある食欲をコントロールする中枢神経のことで、タンパク質やビタミン、ミネラル類が...
メラニン色素: メラニン色素メラニン色素とは、皮膚や毛、目の結膜などに存在する黒色の色素のことで、たんぱく質に含まれるアミノ酸の一種・チロシンから黒色素胞及びメラノサイトの中...
毛細血管（もうさいけっかん）: 毛細血管（もうさいけっかん）毛細血管（もうさいけっかん）は真皮にある細い血管で、網状層から乳頭層に垂直に立ち上がり、表皮基底層との境界に沿うような形で走って...
皮下脂肪（ひかしぼう）: 皮下脂肪（ひかしぼう）皮下脂肪（ひかしぼう）は肥満の原因になる余分な脂肪を指し、ヒップよりもウエストに脂肪が多い上半身肥満（りんご型）と、ウエストよりもヒッ...
皮下組織（ひかそしき）: 皮下組織（ひかそしき）皮下組織（ひかそしき）は三層からなる皮膚の最下層のことで、皮膚とその下の筋肉や骨との間にあたる部分で、その大部分は皮下脂肪が占めている。...
肥満細胞（ひまんさいぼう）: 肥満細胞（ひまんさいぼう）肥満細胞（ひまんさいぼう）はマスト細胞とも呼ばれ、真皮の毛細血管の周囲や臓器の結合組織、血管の周りに広く分布している細胞のことで、...
ホメオスタシス: ホメオスタシスホメオスタシスとは、人の体には生まれながらに「身体を常に一定の状態に保とうとする力」が備わっており、日やけが自然にもとに戻るのも、この力によるも...
リンパ管（lymphocyte）: リンパ管（lymphocyte）リンパ管（lymphocyte）は血液と同様に全身に分布するリンパ液の流れる管のことで、リンパ管は皮膚の細胞や線維や付属器官の...
リンパ液（lymph）: リンパ液（lymph）リンパ液（lymph）とは、血液中の液体成分と似たきれいな透明の液体のことで、身体中の組織から集められ、リンパ節を通してリンパ管に流れ...
老人性色素斑（ろうじんせいしきそはん）: 老人性色素斑（ろうじんせいしきそはん）老人性色素斑（ろうじんせいしきそはん）は、シミの一種で皮膚表面に現れる境界のはっきりした楕円状の色素斑のことで、顔面や...
ヨーヨー現象（ヨーヨーげんしょう）: ヨーヨー現象（ヨーヨーげんしょう）ヨーヨー現象（ヨーヨーげんしょう）とは食事の管理がしかりと出来なかったり、減量による基礎代謝の低下などが原因で減量後再び体重...

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肌トラブルに悩まれている方も、乾燥肌の人も、敏感肌の人も美しい肌を保つために正しい知識と正しいケア方法を理解してしっかりと肌をお手入れしましょう。

肌トラブルの起因となる乾燥肌対策について

肌トラブルの起因となる乾燥肌
シワ、シミなど肌トラブルの原因は様々な原因があります。生活習慣の乱れ、偏食、ストレス、運動不足、ビタミン不足などがあげられます。肌をいつまでも潤いある張りのあるものにするためや、肌トラブルを予防する為に心がけたいことの一つとして、乾燥肌対策があります。乾燥肌によってシワができると肌年齢が上に見られてしまいます。つまり、シワが増えれば見た目の印象が年齢よりも上に見られてしまうということです。なので乾燥肌対策はしっかりとしておきたいものです。乾燥肌対策の一つとしては肌の保湿をしっかりとすることです。洗顔後の保湿、入浴後の保湿、就寝前の保湿は大切です。化粧水で肌に保湿を与えることはポピュラーですが、この化粧水は肌に潤いや張りを与えるために欠かせない肌ケアの必需品ですが、化粧水はご自分の肌に合うものを選びたいものです。そして化粧水に含まれる成分もしっかりと確認して、肌にとって安全で安心できる自分の肌にあった化粧水を選び、毎日欠かすことなく乾燥肌を防ぐためにも肌に栄養を与えていきましょう。

スキンケア以外でも肌を乾燥から守ろう!

スキンケア以外でも肌を乾燥から守ろう!
スキンケアによる肌の乾燥を防ぐ方法もありますが、肌の乾燥対策としてスキンケア以外でも以下の点にも注意しましょう。
部屋の湿度
エアコンは部屋の中の湿度を低下させてしまいますので、肌の乾燥を招いてしまいます。ですので、夏や冬といった季節を問わずにエアコンの使用は最小限にとどめ、冬場はぬれたタオルなどを部屋に干すなどしてお部屋の中を加湿しましょう。
パウダーファンデーションを上手に使おう!
粉は肌の潤いを吸着しますので、30歳代くらいまでの人ならファンデーションはパウダータイプのみを使用して、ファンデーションを塗る前の下地作りで乾燥を防ぐようにしたら良いのではないでしょうか。専用のメイク下地にこだわる必要はなく、セラミド入りの美容液や乳液をたっぷりと使用すると潤いが長持ちします。保湿化粧品をたっぷりとつけてしまうとべたついて化粧ののりが悪くなる人もいますが、乾燥肌の人は多少べたつくくらいつけて、少し時間をおいてからメイクをしてみてはいかがでしょうか。
適度な運動も必要
肌に与える栄養を運ぶのは血液ですので、血行が悪い人は肌が乾燥しやすく、またくすみやすくなります。半身浴などによって血行をよくさせることも効果的と言えるかもしれませんが、それよりも血行を良くさせるのは適度な運動が一番と言われています。ストレッチやウォーキングなどの簡単な運動でも効果が得られるようですから、運動不足と感じられる方はまずは簡単な運動からはじめてみてはいかがでしょうか。
食事にも気をつけましょう!
肌を乾燥から守るのに食事も大切な一つです。肌に栄養を与えるのは血液で運ばれる栄養素ですので、化粧品からよりも食べ物からの栄養のほうが肌にとっては大切な栄養源です。血液から栄養を吸収して肌は細胞分裂をおこし、その課程でセラミドなどの潤い成分が生まれます。ですので食事はバランスの良い食事を摂取するのが望ましいといえ、特に私たち東洋人は黒い食べ物が肌に潤いを持たせるといわれています。（黒い食べ物が注目が集っています）ひじきや黒胡麻、黒豆、プルーンなどが代表的な食材です。また根野菜やしょうがなど、体を温める食材も肌に良いといわれている食物ですのでこれらをバランスよく摂取したいものです。